Skip to content

Yoga

Met yoga bij Train4less bereikt u evenwicht door het lichaam soepel te houden en te leren ontspannen en te mediteren met behulp van ademhalings- en relax oefeningen. Yoga helpt u om het contact tussen lichaam en geest weer te herstellen en in balans te brengen.

Yoga kan door iedereen worden beoefend die zich meer wil leren ontspannen, zijn of haar grenzen wil leren kennen, beter wil leren omgaan met chronische klachten of behoefte heeft aan tijd voor zichzelf.